Aula de Biribol com Treinamento Físico

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O biribol, aciona todos os músculos do corpo durante uma partida. Além disso, ativa a circulação sanguínea e ajuda a baixar o nível de colesterol e também a sensação de cansaço, provocando, consequentemente, a diminuição de peso. Não permite que o indivíduo se exercite com mais intensidade física do que seu coração suporta, o esporte tem efeito tranquilizante, o que diminui a ansiedade e o estresse.

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