A consultar
Seja o primeiro a avaliar:
No corpo, podemos destacar a resistência cardiorrespiratória; uma melhor consciência do movimento e postura; a reabilitação muscular; o desenvolvimento da coordenação motora; o envolvimento dos grandes grupos musculares dos membros inferiores; o aumento da elasticidade dos tendões; melhoria da força muscular; maior amplitude de movimento; queima de calorias; redução do colesterol; combate artrite e outros problemas ósseos e a redução da fadiga muscular. Melhoria do estado de humor; estímulo da criatividade; melhor concentração.
