Filé de Tilápia

O Filé de Tilápia é uma das escolhas mais populares para quem busca refeições leves e nutritivas. Versátil e fácil de preparar, ele é ideal para diversos pratos e agrada diferentes paladares. Informações Nutricionais e Calorias Uma porção de 100g de Filé de Tilápia contém aproximadamente 96 calorias. Além disso, é uma excelente fonte de proteínas magras, com baixo teor de gordura e rica em nutrientes como fósforo, selênio e vitaminas do complexo B. Também contém ácidos graxos ômega-3, que ajudam na saúde cardiovascular e na redução de inflamações.