Muay Thai

O Muay Thai utiliza oito armas de combate: punhos, cotovelos, joelhos e canelas. As aulas duram entre uma hora e 90 minutos e se destacam pelo dinamismo e divertimento. Diferentemente da musculação, os treinos do Muay Thai envolvem rotinas diversas de golpes e outros exercícios físicos, como corrida, flexões e abdominais.