Natação

Você que está em dúvida sobre a escolha da atividade ideal para você, vamos conhecer um pouco mais sobre esse esporte que refresca e ainda evita o desconforto de suor e temperaturas extremas. Conheça alguns benefícios dessa modalidade:

1. Longevidade.

2. Sem impacto.

3. Artrite.

4. Força e tônus muscular.

5. Trabalha todo o corpo e o torna mais flexível.

6. Melhor saúde do coração.

7. Controle de peso e queima calorias.

8. Sem alergias.

9. Controle de colesterol.

10. Diabetes