Liberação Miofascial ajuda reduzir dores musculares

Liberação miofascial atua diretamente sobre a fáscia muscular. A fáscia é uma membrana do tecido conjuntivo, localizada abaixo da pele, extremamente resistente e elástica. É parecida como uma capa que recobre e protege todos os músculos do corpo, permitindo o deslizamento perfeito. Dependendo dos movimentos do corpo, a fáscia pode sofrer lesões que atrapalham ou até mesmo impedem o trabalho dos músculos, causando muita dor. Como percorre o corpo todo e está relacionada aos movimentos, a fáscia pode sofrer alterações devido a uma série de fatores: treinos muito intensos, prática esportiva não supervisionada, maus hábitos posturais, padrão de movimento incorreto. Outras causas como estresse e desgastes emocionais também podem afetar a fáscia e causar dor. A liberação miofascial é uma técnica especializada de alongamento que libera as tensões e realinha o corpo. Esse objetivo é alcançado pressionando-se, com os dedos, alguns pontos do corpo para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia. Os benefícios são vários, dentre eles: Liberar as tensões e dores musculares crônicas; Liberar o movimento das articulações e melhora a flexibilidade; Modificar a distribuição da massa muscular; Melhorar a circulação e a respiração; Promover mudanças progressivas nos níveis físico e emocional; Aumentar a consciência corporal. Promover maior mobilidade e amplitude de movimento Reduzir a rigidez arterial e melhora da função endotelial vascular