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Descrição

O treino funcional é uma classificação do exercício que envolve treinar o corpo para as atividades realizadas no cotidiano. Confira alguns benefícios dessa modalidade: 1.Deixa o corpo todo mais forte. 2.Melhora a postura. 3.Fortalece o core.(O core é uma espécie de cinturão que compreende os músculos das regiões que circundam o umbigo: abdominal, lombar, pélvica e do quadril.) 4.Mais consciência corporal  5.Queima gordura. 6.Melhora a capacidade cardio.    

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