Treinamento Funcional

O treino funcional é uma classificação do exercício que envolve treinar o corpo para as atividades realizadas no cotidiano. Confira alguns benefícios dessa modalidade:

1.Deixa o corpo todo mais forte.

2.Melhora a postura.

3.Fortalece o core.(O core é uma espécie de cinturão que compreende os músculos das regiões que circundam o umbigo: abdominal, lombar, pélvica e do quadril.)

4.Mais consciência corporal 

5.Queima gordura.

6.Melhora a capacidade cardio.