Nutrição Equilibrada

O foco da nutrição equilibrada é estabelecer na vida diária uma série de atitudes e costumes verdadeiramente factíveis, sem extremos. Isto porque uma dieta muito restrita dificilmente se sustentam por períodos maiores de tempo, e o paciente, na maior parte dos casos, desiste do que foi ajustado. Para que a mudança seja efetiva e pemanente, deve-se buscar um estilo de vida alimentar recomendavel do ponto de vista nutricional e tambem estimulante o suficiente para ser adotado como verdadeiro padrão de comportamento.