Pilates

Pilates, Brasília - Clínica Costa Fisioterapia

Trabalhamos com turmas reduzidas de no máximo 3 pacientes por horário atendimento realizado por Fisioterapeuta

O método Pilates foi concebido pelo alemão Joseph Hubertus Pilates durante a Primeira Guerra Mundial. A técnica trabalha o corpo e a mente, através de exercícios específicos com o auxílio da respiração buscando o equilíbrio muscular, ajudando na postura e reduzindo dores musculares.

O Pilates pode ser dividido em duas modalidades solo ou com aparelhos. A diferença entre as modalidades é que com aparelhos se tem o auxílio de molas que auxiliam ou dificultam a realizar os movimentos. No método solo os exercícios são realizados a partir do peso corporal do próprio indivíduo.

O pilates é indicado para todas as idades de crianças a idosos de atletas a sedentários, como carga do pilates e variável em decorrência das molas é possível dificultar ou facilitar o exercício, por este motivo todos podem praticar o método pilates.

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