Aulas de Pilates, Assis - Studio Pilates Equilíbrio
As aulas de Pilates são um tipo de atividade física que visa o fortalecimento do corpo todo, com foco especial na região do core (abdominal, lombar e pélvica). Desenvolvido por Joseph Pilates no início do século XX, o Pilates pretende melhorar a postura, o equilíbrio e a flexibilidade, além de proporcionar uma sensação de bem-estar geral.
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