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O Pilates é uma modalidade capaz de oferecer muitos benefícios ao praticante, como:
- Melhora da postura
- Aumento do tônus muscular
- Maior mobilidade articular
- Evolução da marcha e corrida
- Alívio de tensões e dores
- Aumenta a flexibilidade
- Auxilia na redução de peso e muito mais!!
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