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BOM DIA!!!

#QUEDA - #IDOSOS - #SARCOPENIA

Dados do MINISTÉRIO DA SAÚDE mostram que as QUEDAS constituem uma das PRINCIPAIS condições que levam os IDOSOS a desenvolverem INCAPACIDADE. Segunda a ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE, mais de um terço da população idosa sofre uma queda ao ano, e ainda acrescenta que aqueles idosos que caíram mais de 1x aumentam em 3x a possibilidade de sofrer novas quedas.
A redução dos níveis de força e do volume muscular (sarcopenia) é uma das modificações que ocorrem no sistema muscular dos idosos. Esse processo gera diversas implicações para esses indivíduos, desde alterações no deambular (caminhar) até um risco aumentado de quedas. 
A boa noticia é que o treinamento resistido (musculação) realizado de maneira regular e supervisionado, pode atuar de forma favorável sobre essa condição gerada pelo organismo, proporcionando melhora da força, agilidade, equilíbrio e ganho de massa magra.
VOCÊ É IDOSO OU TEM ALGUM AMIGO OU FAMILIAR IDOSO? COMPARTILHE ESSA INFORMAÇÃO, QUEM SE AMA SE CUIDA.
#ESCOLHA VIVER BEM
#ESCOLHA TER SAÚDE
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Av. São Vicente, nº 93, próximo Santa Casa 

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(014) 98163-3337 / (014) 3301-7908

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