BOM DIA!!!
#QUEDA - #IDOSOS - #SARCOPENIA
Dados do MINISTÉRIO DA SAÚDE mostram que as QUEDAS constituem uma das PRINCIPAIS condições que levam os IDOSOS a desenvolverem INCAPACIDADE. Segunda a ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE, mais de um terço da população idosa sofre uma queda ao ano, e ainda acrescenta que aqueles idosos que caíram mais de 1x aumentam em 3x a possibilidade de sofrer novas quedas. A redução dos níveis de força e do volume muscular (sarcopenia) é uma das modificações que ocorrem no sistema muscular dos idosos. Esse processo gera diversas implicações para esses indivíduos, desde alterações no deambular (caminhar) até um risco aumentado de quedas. A boa noticia é que o treinamento resistido (musculação) realizado de maneira regular e supervisionado, pode atuar de forma favorável sobre essa condição gerada pelo organismo, proporcionando melhora da força, agilidade, equilíbrio e ganho de massa magra. VOCÊ É IDOSO OU TEM ALGUM AMIGO OU FAMILIAR IDOSO? COMPARTILHE ESSA INFORMAÇÃO, QUEM SE AMA SE CUIDA. #ESCOLHA VIVER BEM #ESCOLHA TER SAÚDE #ESCOLHA T&T PERSONAL TRAINER Av. São Vicente, nº 93, próximo Santa Casa
