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O que são as emoções? Vamos falar sobre?

As emoções são uma resposta do nosso corpo aos estímulos externos, quando estamos envolvidos em alguma experiência pessoal, de comportamento e fisiológica. Geralmente, elas são espontâneas e se manifestam através de reações físicas tais como o choro, o sorriso, tremores ou até mesmo um rosto ruborizado. As

SAÚDE MENTAL: Mais do que nunca precisamos cuidar dela

Atualmente, o nosso cuidado do dia a dia não deve estar associado, somente ao bem-estar físico, mas é imprescindível cuidarmos, também, da nossa mente. Com o aumento da quantidade de informações que recebemos diariamente, precisamos estar atentos constantemente. Tudo isso faz com que cresça também o número de

SONHOS NA TERCEIRA IDADE

Você acha que existe idade para sonhar? Acredita que alguém pode estar velho demais para seguir seus sonhos? Vou lhe responder: Não! Sonhar é imprescindível na nossa vida, inclusive para envelhecer bem!   Muitas pessoas, ainda, acreditam que envelhecer é sinônimo de estagnação na vida. Aposentadoria e descanso.

Autoconhecimento, Saúde Emocional e Recomeços

A vida após os 50 anos traz inúmeros aprendizados, mas também pode apresentar desafios únicos. Mudanças físicas, familiares, sociais e profissionais costumam despertar reflexões profundas sobre identidade, propósito e novos caminhos. Nesse momento, muitas mulheres encontram na psicologia uma grande aliada para viver

Insônia: Sintoma ou doença? Como lidar?

Pesquisas apontam a produção inadequada de serotonina pelo organismo e o estresse provocado pelo desgaste cotidiano ou por situações-limite como causas mais importantes da insônia. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a insônia atinge mais de 40% da população brasileira e o estresse é apontado como

Diferença entre ansiedade e depressão

   A ansiedade e a depressão são muito parecidas em seus sintomas e formas de agir. Porém, às duas tem suas diferenças; o transtorno de ansiedade embora esteja ficando cada vez mais frequente na sociedade, é uma doença contemporânea, e a depressão uma doença que há muito tempo está afetando a humanidade.  Consequentemente