Farinha de Uva

 Enriquece a alimentação com fibras, vitaminas e antioxidantes como o resveratrol, auxiliando na saúde do coração, intestino, controle de colesterol/glicemia, e combate ao envelhecimento, sendo usada em receitas doces e salgadas (bolos, pães, vitaminas, iogurtes) para aumentar o valor nutricional e saciedade, além de ser um bom pré-treino.

Para que serve (Benefícios):

• Saúde Cardiovascular: Rica em antioxidantes (polifenóis, resveratrol), ajuda a proteger o coração, melhorar a circulação e reduzir o colesterol.
• Saúde Intestinal: As fibras prebióticas melhoram o trânsito intestinal e a absorção de nutrientes.
• Controle de Glicemia: Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.
• Energia e Performance: Ótima para pré-treino, aumentando energia e resistência.
• Antienvelhecimento: Antioxidantes combatem radicais livres, protegendo a pele.
• Saciedade e Emagrecimento: As fibras aumentam a saciedade, auxiliando no controle do peso. 
  
  Como usar:
• Bebidas: Misture em sucos, vitaminas, iogurtes, shakes.
• Comidas: Adicione a bolos, pães, biscoitos, panquecas, granolas, massas, saladas e frutas.
• Consumo Direto: Pode ser misturada com água ou leite, ou polvilhada sobre alimentos.
• Dose: Geralmente recomenda-se 1 a 2 colheres de sopa por dia, podendo ser antes do treino ou nas refeições.