Fibra de maçã

 Serve principalmente para melhorar a saúde digestiva, regular o intestino (combatendo prisão de ventre), promover saciedade para controle de peso, reduzir colesterol e glicemia, e fortalecer a flora bacteriana, sendo rica em fibras solúveis (pectina) e insolúveis que auxiliam na desintoxicação e prevenção de doenças cardiovasculares. É versátil e pode ser adicionada a sucos, iogurtes, mingaus e massas.

Benefícios:

• Saúde Intestinal: Facilita o trânsito intestinal, previne a constipação e promove bactérias benéficas (microbiota saudável).
• Controle de Peso: Aumenta a saciedade, diminuindo o apetite e a ingestão de calorias, e ajuda na eliminação de gorduras corporais.
• Saúde Cardiovascular: A pectina reduz a absorção de gorduras, ajudando a diminuir o colesterol "ruim" (LDL) e os triglicerídeos, prevenindo doenças cardíacas.
• Controle Glicêmico: Ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue.
• Desintoxicação: Auxilia na eliminação de toxinas e resíduos do organismo. 
  
  Como usar:
   
• Bebidas: Misture em sucos, vitaminas, água ou iogurtes.
• Alimentos: Adicione a mingaus, receitas de pães, bolos, biscoitos e massas.
• Quantidade: Geralmente, uma colher de sopa, uma ou duas vezes ao dia, antes das refeições.