Pilates

Aula de Pilates, com fisioterapeuta.

Pilates é um método de exercício físico desenvolvido inicialmente durante a primeira guerra mundial (1914 – 1918) para o ganho de força muscular, mas que hoje é usado para diversos fins, como o ganho de equilíbrio, melhoria da flexibilidade e reabilitação.

A prática do Pilates cria uma linha de exercícios eficiente, sem impacto, que busca melhorar a saúde e a força física do praticante. Por causa disso, qualquer um pode praticar. Idosos, crianças, adultos, gestantes… todos!

Conforme a prática é realizada, os exercícios de dificuldade aumentam, acompanhando o desenvolvimento do praticante.