Você já ouviu falar sobre mat pilates ?

Nesta modalidade do pilates trabalhamos SEM os famosos equipamentos: Cadillac, Reformer, Step Chair e Ladder Barrel. No MAT exploramos uma infinidade de movimentos no solo, utilizando o peso do próprio corpo para a execução dos exercícios e, se necessário, alguns acessórios que podem facilitar ou dificultar estes movimentos. O MAT possui os mesmos benefícios que o pilates em aparelhos, e além de serem aplicados dentro do stúdio, por precisar de poucos ou nenhum acessório pode ser realizado por seu instrutor na modalidade online!