Aulas de ballet clássico adulto iniciante

As aulas de ballet clássico para adultos atende ao público que já fez ballet a muito tempo e tem vontade de retornar, ou para quem nunca teve contato com a modalidade antes.

O objetivo é ensinar do absoluto zero toda a técnica e conceito do ballet, de forma clara e objetiva para que o aluno construa uma base sólida da técnica para se aprofundar e evoluir conforme os ciclos de desenvolvimento.

As aulas trazem a proposta do "Mindfulness", onde o ballet ajudará o aluno no dia a dia ter mais concentração, a pensar no agora, ter atenção plena, diminuir ansiedade e estresse da rotina. 

Além dos aspectos físicos como melhora do alongamento e mobilidade articular, fortalecimento e tonificação muscular, melhora da postura e resistência cardiovascular.