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HIDROGINÁSTICA
Quem não gosta de uma piscina? Com esse calor nada melhor do que fazer exercícios físicos dentro da água. A hidroginástica é exatamente isso, exercícios dentro da água com impacto reduzido sobre as articulações do membro inferior e coluna.
Os exercícios aquáticos provaram ser eficazes para tonificar o corpo, queimar gordurinhas, melhorar a postura e para a reabilitação de muitas doenças.
A hidroginástica pode ser praticada por adultos, idosos e gestantes, todos podem se exercitar na piscina com segurança e comodidade.
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