Personal Trainer / Treinamento Funcional
Esportes e Fitness**** Aula de Treinamento Funcional com Personal Trainer ****
Treinamento Funcional é um conceito de atividade física bem dinâmica e mais atrativa que as atividades ou treinos convencionais. O Treinamento Funcional é conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionados à especificidade da vida diária. Dessa forma, realizamos um trabalho completo em todo o corpo.Hoje, com muitos estudos sendo publicados, sabemos que o Treinamento Funcional trabalha principalmente força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e capacidade respiratória.O Hiit 20 é um treinamento intervalado específico para o emagrecimento, acelerando o metabolismo.
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