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Quem pratica Yoga logo percebe os vários benefícios que os exercícios trazem. Além da flexibilidade e diminuição de dores no corpo, melhora a qualidade do sono, reduz o estresse e até o controle do próprio peso.
E não é só isso! O Yoga tem o poder de ensinar à sua mente como conectar diferentes músculos, para que seu corpo trabalhe em sinergia. Pratique Yoga aqui na Vtennisteam!