Psyllium em flocos 100grs

O que é o psyllium? as sementes e a casca das sementes, que são as partes mais utilizadas do psyllium, são ricas em fibras, que absorvem grande quantidade de água, auxiliando o intestino, mas também proteínas e óleos (linoleico, oleico, palmítico). quais os benefícios do psyllium? a ação do psyllium em âmbito intestinal está ligada às moléculas de carboidratos, gorduras e açúcares pois o psyllium os "envolve" formando um gel denso, e o organismo atua puxando este alimento para baixo, ou seja, forçando sua eliminação através das fezes. As fibras do alimento também podem desacelerar a absorção de carboidratos e diminuir os níveis de açúcar no sangue que ocorre após as refeições. importante: deve