Cross Moovit

O Cross é uma modalidade que trabalha força e condicionamento, proporcionando adaptação fisiológica para qualquer tipo de pessoa, não importando a idade ou nível físico. As capacidades físicas trabalhadas são: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.