Avaliação Física

Avaliação Física, São José do Rio Preto - Bio Wellness Fitnes Studio

A avaliação física é processo que identifica as suas condições físicas, possíveis limitações, assim como é uma ferramenta importante para verificar se os objetivos traçados para cada período de treinamento foram alcançados.

Só o peso e o espelho não demonstram sua real evolução.

Os dados coletados na avaliação física são fundamentais na elaboração do treinamento, seja para quem inicia ou para aquele que regularmente realiza exercícios físicos.

É comum termos alguns desvios de postura, por exemplo. Ficar muito tempo sentado, passar muito tempo no computador, usar sapatos inadequados para a postura criam a necessidade de melhorar nossa estrutura.

As avaliações físicas mostram plenamente seu desempenho, com testes de:

Condicionammento físico;

Percentual de gordura;

Avaliação de força, resistência e flexibilidade;

Postura;

Desempenho neuromotor;

Submáximo de esforço;

Cálculo energético basal.

Avaliação de limitações físicas e contraindicações

Veja sua evolução, acelere seus resultados!

 

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