Pilates

Pilates, São José do Rio Preto - Bio Wellness Fitness Studio

PILATES EM RIO PRETO

VOCÊ SE SENTE CANSADO, COM DORES E SEM DISPOSIÇÃO?

Pilates em Rio Preto  Aqui no BWS, você vai poder desfrutar dos incríveis benefícios do Pilates em Rio Preto no seu dia a dia! Nós somos o único studio de Pilates em Rio Preto que oferece aulas de pilates conforme os padrões internacionais, utilizando o cadillac, o reformer, a chair, o barrel e muitos acessórios que compõem a programação da metodologia em aparelhos e solo.

Com grande preocupação com a respiração, o Pilates é uma atividade de grandes resultados, ideal para quem quer alcançar 4 objetivos diferentes: força, flexibilidade, emagrecimento e melhora da postura, integrando corpo, mente e espírito.

QUEM PODE PRATICAR O PILATES?

Importante ressaltar que o Pilates que pode ser praticada a partir dos 5 anos de idade! Você vai poder desfrutar dos benefícios do Pilates em Rio Preto junto com seus filhos!

Individualmente ou em grupo de até 4 pessoas, você vai conquistar resultados incríveis com apenas 19 sessões, e sua vida será muito mais feliz!

Venha para o Bio Wellness Stúdio, temos o mais completo estúdio de Pilates de São José do Rio preto.

Clique no botão abaixo e agende já a sua avaliação de qualidade de vida:

QUAIS OS BENEFÍCIOS DO PILATES?

O Pilates é uma atividade física que mistura força e flexibilidade, utilizando-se do peso corporal para realização dos exercícios, assim focando-se na qualidade do exercício ao invés da quantidade, o Pilates é perfeito para quem deseja trabalhar a concentração, autocontrole e disciplina, melhora a autoestima e aumenta a vontade de se mexer.

Além disso Pilates em Rio Preto, vai ajudar você a tratar e prevenir doenças cardiovasculares e lesões articulares e eliminar o estresse acumulado pelo cotidiano, além de aliviar dores crônicas.

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DO PILATES

Aumenta a resistência física;

Corrige a postura;

Previne e recupera lesões;

Melhora a circulação sanguínea;

Diminui a ansiedade;

Tonifica a musculatura;

Melhora a coordenação motora;

Alivia dores musculares;

Ajuda no emagrecimento;

Aumento significativo da flexibilidade;

Por ser uma atividade que trabalha muito o fortalecimento global, proporciona fortalecimento e consequente definição da musculatura do abdomen, das pernas e dos braços. Assim, você vai ter um corpo saudável, forte e definido, sem precisar ter grande volume de músculos!

Com sessões exclusivas de Pilates em Rio Preto programadas por um fisioterapeuta, você vai aprender a utilizar os músculos que deixam a postura mais elegante, que protegem as articulações, que melhoram o desempenho nas atividades esportivas e que tornam seu dia muito mais leve e prático.

 

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