Cuide da alimentação no verão

Você sabia que mais de 60% dos brasileiros estão acima do peso? Apesar de muitas pessoas só olharem essa questão pela estética, a obesidade pode causar diversos problemas crônicos para a saúde. Uma dica é começar a cuidar melhor da alimentação no verão. Com as temperaturas mais altas, a gente sente menos fome e comer vegetais crus, geladinhos, é um refrescante prazer. Assim, quando o inverno chegar, seu corpo já estará habituado à nova e saudável rotina alimentar.