Hábitos Saudáveis Dos Pais Que Influenciam os Filhos

Seus hábitos influenciam seus filhos.
As crianças aprendem com o exemplo, disso não há dúvidas!
Portanto, hábitos saudáveis influenciam positivamente a saúde dos seus filhos.
Confira alguns hábitos para ser exemplo para os pequenos.

- Alimentação Saudável

Quando toda a família se alimenta bem, comendo de maneira saudável e respeitando a rotina, é mais fácil que os filhos se acostumem com o tipo de alimentação.

- Prática de Atividades Físicas

Família que se exercita unida, mantém a saúde em dia de forma conjunta.

- Rotina

Criar uma rotina de horários com as crianças. Estabelecer horários de sono, alimentação, recreação e estudos faz com que o corpo se prepare para cada atividade, se mantendo saudável