Fisioterapia na Incontinência Urinária

O post de hoje será para falar de um tema muito interessante e pouco comentado: A incontinência urinária (IU).

✅ Atualmente estima-se que mais de 50% das mulheres sofrem de IU. Este problema, que antes afetava a população idosa e/ou com sobrepeso, é hoje a realidade de muitas mulheres jovens, nulíparas e com IMC normal.
✅ Mas qual é o motivo do crescimento do IU? Muitas pessoas, de imediato respondem que a causa está no sedentarismo, porém, as pesquisas apontam o contrário. A causa do aumento do número de mulheres JOVENS com IU está exatamente na prática de atividade física mal orientada, ou seja, a ausência de um trabalho específico para TONIFICAR os músculos do assoalho pélvico, cuja função é de sustentação da bexiga, útero e reto. O ” FITNESS ” evoluiu muito. Hoje contamos com uma infinidade de modalidade nas academias, porém, a anatomofisiologia da mulher NÃO acompanhou esta evolução. 
✅ Sendo assim, exercícios de alto impacto como CrossFit, corrida, ou até mesmo exercícios no pilates e na musculação mal orientados, podem acarretar em um grande aumento da pressão intra-abdominal e consequentemente intra-pélvica, empurrando esses órgãos para baixo e fazendo com que a mulher tenha perda de urina involuntária toda vez que aumenta-se a pressão interna, seja fazendo exercícios ou até mesmo tossindo ou espirrando.
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