Redução da força de tronco em idosos

Vocês sabiam que há uma perda de força dos músculos do tronco com o decorrer da idade? E que essa perda pode ser maior em mulheres?

 ✅ A força dos músculos do tronco é uma capacidade física importante na avaliação do estado de saúde de um indivíduo, uma vez que está associado com a produção e transferência de força entre os membros superiores e inferiores durante a execução de movimentos multiarticulares complexos.
✅ Estudos com ultrassom comprovam que há redução na espessura dos músculos do tronco que chegam até 56% em idosos, quando comparado a adultos jovens. Além disso, os principais músculos acometidos foram: reto abdominal, oblíquos e transverso.
✅ Dessa forma, porque não incluir exercícios de estabilização de tronco em um paciente mais idoso?

➡️ No entanto, é necessário uma avaliação mais coerente para prescrição do melhor exercício para seu paciente executar da forma correta.