Durma bem e evite um pesadelo chamado Alzheimer

Você sabia que uma boa noite de sono pode ser a chave para a saúde do seu cérebro quando o assunto é Alzheimer?

É isso mesmo: durante a noite, o nosso cérebro trabalha como uma verdadeira faxina e se encarrega de eliminar as toxinas e resíduos que se acumulam ao longo do dia.

Bacana, né? Porém, nem tudo são flores:
Alguns estudos sugerem que quando a qualidade do sono não está legal, essa limpeza não funciona como esperado e gera o acúmulo de uma proteína chamada beta-amiloide, associada à doença de Alzheimer.

Depois de saber disso, aqui vão dois conselhos:

Durma bem para evitar esse pesadelo chamado Alzheimer e envie esse alerta para alguém que vive negligenciando o sono e não busca ajuda profissional para iniciar um tratamento adequado.