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Glutamina - Entenda como ela é muito mais do que ganhar músculos
A glutamina é um aminoácido que pode ser encontrado nos músculos, mas que também pode ser produzido a partir de outros aminoácidos, podendo, então, ser encontrado em todo o organismo. Esse aminoácido, dentre outras funções, é responsável por promover e manter a hipertrofia, melhorando a performance do atleta
NIBS DE CACAU e 5 BENEFICIOS PARA A SAÚDE
Nibs de cacau, você conhece? Tendência na indústria e vem conquistando cada vez mais pessoas ao redor do mundo por conta de seus benefícios para a saúde, textura e sabor único. Das nibs são feitos os chocolates!! Crocantes e com um sabor singular, as nibs são o chocolate em sua forma mais pura e menos processada.
Bolinhas Energéticas - O doce saudável que dá energia!
Bolas de energia, mordidas de energia, bolas de proteína e trufas veganas são apenas algumas maneiras que se pode chamar essa receita. Existem dezenas de receitas para bolas de energia na internet, uma vez que você aprende a base de como são feitas, daí é só jusar a criatividade. Essa receita é super prática
Receitas do Ayurveda que Claudia Raia e outros famosos usam para manter a imunidade em dia em tempos de pandemia
Recentemente a atriz Claudia Raia gerou muitos comentários por ter publicado em seu instagram que tinha contraido o coronavírus. A atriz deu as informações em uma entrevista ao vivo nessa rede social para a revista "Harper's Bazaar", apesar de não ter tido sintomas mais graves que levassem a internação, buscou
"Hygge" - 5 estratégias que aprendemos com os dinamarqueses para experimentar a felicidade diariamente
Hygge (hue-ugh pronunciado, não hoo-gah) é um conceito dinamarquês, que assim como a nossa palavra “saudade”, não existe uma única tradução similar em outras línguas. É um conceito de design e estilo de vida da Dinamarca que está se tornando cada vez mais popular. Em termos de design é associado a uma paleta
Bulletproof coffee - Café a prova de bala !
Essa receita tem uma mistura inusitada e super saborosa! Sua tradução, ao pé da letra, é café à prova de balas, pois a receita foi pensada no intuito de potencializar os efeitos benéficos do café, para a ação cerebral de clareza, concentração e foco. Ela foi desenvolvida por um executivo do Vale do Silício
5 Segredos de beleza da Grécia Antiga que você encontra na sua cozinha!
É sempre fascinante aprender o que as pessoas do passado usavam para realçar sua beleza. Como não haviam modernos métodos de fabricação de cosméticos como os que temos atualmente. Hoje vamos aprender alguns segredos de beleza dos gregos antigos, mas que até hoje esses ingredientes são usados em produtos de beleza.
Estilo de Vida - Escolhas para o bem estar e saúde
A saúde está diretamente ligada a felicidade que está diretamente ligada ao estilo de vida. É possível termos momentos felizes e vivermos com bem estar, mesmo durante períodos dificeis como o atual. Podemos dizer entào, que ter felicidade é viver com bem estar. "A verdade é que estar numa condição
A Fruta que Protege Contra o Câncer Oral e de Garganta
Ele já foi considerado um vilão nas dietas de emagrecimento, mas ao longo dos anos as pesquisas se aprimoraram e descobriram tantos benefícios do abacate que hoje é tido como verdadeiro herói da saúde. Exemplo disso, é quando você come abacate, a gordura encontrada nele, junto com outras propriedades, reduz o colesterol
Sopa Mexicana de Repolho
Já imaginou misturar ingredientes como feijão, abacate e repolho? Essa receita mexicana traz muito de sua culinária típica, mas também uma forte aliada a dietas de perda de peso de maneira saudável. Extremamente nutritiva e antioxidante, dando uma acelerada no organismo com as pimentas, o abacate rico em Omegaém
