Tonificação muscular, Assis - Studio Pilates Equilíbrio
A tonificação muscular é um processo que consiste em aumentar o tônus muscular, ou seja, a firmeza e a definição dos músculos, sem necessariamente aumentar a sua massa. A tonificação muscular é importante para diversas finalidades, como melhorar a aparência física, prevenir lesões, corrigir desequilíbrios musculares, melhorar a postura e a estabilidade articular, entre outros.
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