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Escrever a mão: a terapia gratuita que seu cérebro precisa

Está precisando de umas dicas para cuidar da saúde do seu cérebro e ainda se divertir um pouco? Então, preste atenção nesta informação: Escrever à mão pode ser uma ótima forma de fazer isso. Sabe aquele caderninho que você tem guardado aí ou aquele bloquinho que você ganhou de brinde em algum evento? Pois

Durma bem e evite um pesadelo chamado Alzheimer

Você sabia que uma boa noite de sono pode ser a chave para a saúde do seu cérebro quando o assunto é Alzheimer? É isso mesmo: durante a noite, o nosso cérebro trabalha como uma verdadeira faxina e se encarrega de eliminar as toxinas e resíduos que se acumulam ao longo do dia. Bacana, né? Porém, nem tudo são flores:

O Alzheimer está com os dias contados?

Trago boas novas! Um medicamento experimental para Alzheimer foi capaz de retardar o avanço da doença em até 35%. De acordo com estudos recentes, esse medicamento atua de maneira única, removendo as placas amiloides pegajosas que se formam no cérebro dos pacientes, consideradas uma das principais causas da deterioração

Frutas e legumes para prevenir o Alzheimer

Alimentos ricos em flavonoides, como frutas cítricas, uva, morango, maçã, brócolis, espinafre, couve e alguns tipos de chás, reduzem consideravelmente o risco de desenvolver doenças neurodegenerativas como Alzheimer e outras demências relacionadas a ela. ⠀ Presentes em dezenas de alimentos, são antioxidantes que

Ronco: muito além de um barulho incômodo

Ronco alto e frequente, engasgos durante a noite, dor de cabeça principalmente ao acordar... Você sente esses sintomas? Se sim, fique atento: pode ser a apneia obstrutiva do sono (AOS) atrapalhando as suas noites. Ela é um transtorno que causa ronco devido a pausas momentâneas na respiração durante o sono, que muitas

Não são remédios, mas ajudam a tratar a enxaqueca

  Não espere mais para organizar sua rotina. A melhora da enxaqueca também depende de você!

São são remédios, mas ajudam a tratar a enxaqueca

  Não espere mais para organizar sua rotina. A melhora da enxaqueca também depende de você!

Principais sinais da doença de Parkinson

Essa é uma pergunta bastante frequente, por isso resolvi elencar os 5 principais: • Lentidão de movimentos • Problemas de equilíbrio • Rigidez dos músculos • Surgimento de micrografia (quando a grafia diminui) • Tremor em repouso Lembre-se, com a idade mais avançada, esses sintomas não devem ser tratados

Técnicas para aliviar a ansiedade e dormir melhor

A ansiedade está diretamente ligada ao sono de qualidade pois, quando a mente não vai bem, o sono também não vai. Ou seja, pessoas ansiosas podem perder o controle da respiração, ficando ainda mais nervosas e retardando o descanso noturno. Confira 3 técnicas fáceis e rápidas para controlar a ansiedade e dormir

Substância negra saudável

á ouviu falar na chamada "substância negra"? É a área do cérebro que produz dopamina, composto que, entre outras funções, ajuda a conduzir os sinais elétricos que controlam os movimentos do corpo. Quando as suas células começam a morrer progressivamente, surgem as falhas no controle motor que caracterizam a doença