news Conteúdo

Para viver sem dor de cabeça

Não existe remédio milagroso, fórmula mágica ou ingredientes secretos para diminuir a frequência das dores de cabeça. Antes de acreditar nisso, mude de hábitos e se informe sobre seu problema com fontes seguras. O resto é papo de charlatão!

Coisas que só o sono ensina

Da série: coisas que só o sono ensina

Fatura do sono

  Ah, se toda fatura fosse assim....

5 grandes lições que o sono ensina

Da série: coisas que só o sono ensina

Ler antes de dormir ajuda a combater a insônia

Com certeza! Seu corpo e sua mente necessitam estar relaxados em todos os momentos do dia, principalmente ao anoitecer. Nessa momento, seu cérebro precisa desacelerar e entender que está na hora de descansar. A leitura desempenha muito bem esse papel. Quando se torna um hábito, ela é capaz de emitir um sinal para o

4 efeitos do amor no cérebro

Seu sono tem qualidade?

É no sono que seu corpo se renova e se prepara para encarar o dia que vem pela frente. Essa tabela disponibilizada pela National Sleep Foundation pode servir como parâmetro para avaliar a qualidade do seu, pela quantidade de horas de descanso recomendadas. É claro que pode variar de pessoa para pessoa, mas independentemente

Dicas práticas para aliviar a dor de cabeça sem precisar usar remédio

Sensação de peso ou aperto na cabeça, náusea, vômito, olho lacrimejante, distúrbios de visão: quando a dor de cabeça resolve atacar, sai de baixo! Existem mais de 200 tipos de dor, os mais comuns são a famosa enxaqueca e a cefaleia tensional, causada por estresse, má postura e sono ruim, entre outros fatores.

Insônia, ronco e outros distúrbios do sono

Insônia, ronco e outros distúrbios do sono podem ser tratados para melhorar a sua qualidade de vida. Agende uma consulta: atendimento para convênio Prever e particular.

O perigo da pipoca de micro-ondas no desenvolvimento do Alzheimer

Era só o que faltava... por essa ninguém esperava! Se assim como eu, você também gosta de uma pipoquinha, preciso te contar que saiu um novo estudo da USP -Universidade de São Paulo que não vai te agradar. Em uma pesquisa realizada com camundongos, ficou constatando que o cérebro dos animais que consumiram uma substância